SPO(R)T ON — STUDIO
MOVE TOGETHER.
Persoonlijke begeleiding om beter te bewegen, sterker te worden en opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam.
( 01 )
KINESITHERAPIE
Herstel gericht, bouw opnieuw vertrouwen op en werk stap voor stap naar vrijer bewegen.
( 02 )
COACHING
Persoonlijke begeleiding om sterker, gerichter en met meer vertrouwen te bewegen.
( 03 )
GROEPSESSIES
Samen bewegen in kleine groepen: toegankelijk, motiverend en professioneel begeleid.
( Kinesitherapie & Coaching)
VAN BEGELEIDING NAAR ZELFSTANDIG BEWEGEN.
( 01 )
JOUW STARTPUNT
We starten bij jouw verhaal, doelen en manier van bewegen. Met gerichte metingen en tests brengen we de sterktes, zwaktes en aandachtspunten van je lichaam in kaart. Zo weten we waar we starten en waarop we gericht kunnen werken.
( 02 )
JOUW BEWEEGPLAN
Vanuit die inzichten bouwen we een persoonlijk beweegplan dat past bij jouw lichaam, niveau en doelen. Tijdens de begeleiding werken we gericht aan de oefeningen en vaardigheden die jou dichter bij je doel brengen. Bij kinesitherapie krijg je na de 1-op-1 begeleiding, waar passend binnen je traject, de nodige tijd en ruimte om zelfstandig verder te oefenen in de studio.
Via onze online app heb je daarnaast steeds toegang tot je persoonlijke oefeningen en begeleidende video’s, zodat je ook thuis verder kunt.
IN DE STUDIO · VIA DE APP · OOK THUIS
( 03 )
JOUW VOORUITGANG
We volgen je evolutie op, sturen je plan bij en herhalen waar relevant bepaalde metingen. Zo maken we je vooruitgang zichtbaar en bouwen we stap voor stap verder naar sterker en zelfstandiger bewegen.
( GROEPSESSIES )
SAMEN BEWEGEN. OP JOUW NIVEAU.
Bewegen in een kleine groep, met ruimte voor persoonlijke aandacht. Onze groepssessies combineren gerichte training met de motivatie van samen bewegen. Je werkt op je eigen niveau, binnen een vaste structuur en met professionele begeleiding.
MOBILITEIT · CORE · KRACHT · FLEXIBILITEIT
BODY CONTROL 🧘
Een mat-based groepsles waarin controle over het lichaam centraal staat. We combineren mobiliteit, core, kracht voor armen en benen en flexibiliteit in vloeiende, gerichte oefeningen.
Je beweegt bewust en gecontroleerd, met aandacht voor techniek en kwaliteit van bewegen.
Bewegen met controle.
CARDIO · CORE · POWER
BODY POWER 🔋
Een pittigere groepsles in circuitvorm waarin we werken aan cardio, core en kracht. Verschillende oefeningen en stations volgen elkaar af voor een dynamische full-body training.
Je werkt op je eigen niveau, maar beweegt samen met de groep.
Bewegen met kracht.
KLEINE GROEPEN · PERSOONLIJKE AANDACHT · IEDER OP ZIJN NIVEAU
( SPO(R)T ON OUTSIDE 🌿)
SOMS VERPLAATSEN WE DE STUDIO.
Af en toe trekken we eropuit. We nemen ons materiaal mee en brengen een groepssessie naar een leuke locatie buiten de studio.
Een groene plek in de buitenlucht, een bijzondere locatie of gewoon een omgeving die uitnodigt om samen te bewegen. De plek en de sessie kunnen telkens veranderen.
BUITEN DE STUDIO · SAMEN IN BEWEGING · ELKE KEER ERGENS ANDERS
NEXT OUTSIDE SESSION
BINNENKORT MEER.
De volgende locatie en sessie maken we binnenkort bekend.
VOLG DE WEBSITE & SOCIALS →
( START HIER )
KLAAR OM TE BEWEGEN?
Weet je niet goed welke begeleiding bij jou past? Neem contact op en we bekijken samen waar je het best start.