🤸♀️Core & Mobility – Boost de mobiliteit en flexibiliteit in jouw lichaam.
Hello souplesse! Wil je werken aan je mobiliteit én tegelijk genieten van een gezellige sfeer? Kom naar onze groepssessies en verbeter je flexibiliteit terwijl je nieuwe mensen ontmoet!
🫖Wat je krijgt:
- Meer bewegingsvrijheid en minder pijn
- Flexibiliteit in gewrichten en spieren
- Meer lichaamscontrole
- Een gezellige en sociale sfeer
🍵Voorbeelden van wat we doen:
- Heupmobilisatie voor een soepelere gang en minder pijn bij zitten
- Schoudermobiliteit voor minder spanning en meer kracht in je bovenlichaam
- Knie-oefeningen voor sterke gewrichten en meer stabiliteit
- Rugmobiliteit voor minder rugpijn en betere houding
- Enkelmobilisatie voor betere balans en loopcomfort
Kom samen met anderen werken aan je gewrichten, maak nieuwe vrienden en geniet van een ontspannen en gezellige groepssessie!
📅Wanneer: Dinsdag 16u45 – 17u45
Of reserveer je plaatsje via 0478/68.10.56
🔋 Fit Circuit : ONTPLOOI JE KRACHT! 💪
Ben je klaar om je innerlijke kracht te ontketenen? Bij FIT CIRCUIT transformeren we jou naar de beste versie van jezelf. Zet de eerste stap naar een sterker, fitter en krachtiger leven.
🔥 Wat wij bieden:
✅ Krachtsessies in groepjes van 4 personen.
✅ Professionele begeleiding
✅ Een motiverende en energieke sfeer
🌟 Waarom?
- Boost je kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen
- Leer je lichaam beter kennen.
- Word sterker, fysiek én mentaal
📅 Wanneer begin jij?
WANNEER: Woensdag 18u – 19u